[대덕구 세계타임즈=이채봉 기자] 대전 대덕구 남부건강생활지원센터는 1인 가구와 어르신의 건강 증진을 위한 ‘혼자 말고, 다 함께 요가동아리’ 참여자를 모집한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 어르신의 건강한 일상생활을 지원하고, 1인 가구의 사회적 교류 활성화를 위해 마련됐다.

모집 대상은 1인 가구 및 65세 이상 어르신 40명으로, 이달 2일부터 전화 접수를 통해 선착순으로 모집한다. 프로그램은 기수별 20명씩 2개 기수로 운영된다.

동아리는 3월부터 11월까지 매주 화요일과 금요일 주 2회 진행되며, 스트레칭과 균형·유연성 강화, 호흡 이완 중심의 동작으로 구성됐다.

아울러 참여자는 사전·사후 건강 측정과 영양·만성질환 관리 교육을 제공받아, 건강 인식 개선과 지속적인 건강관리 실천에 도움받게 된다.

대덕구 관계자는 “요가동아리는 함께 운동하며, 건강과 사회적 관계를 동시에 회복할 수 있는 주민 참여형 건강동아리”라며 “혼자가 아닌 함께 건강한 일상을 이어갈 수 있도록 주민 체감형 건강 사업을 확대해 나가겠다”고 말했다.

자세한 사항은 대덕구 남부건강생활지원센터(☏042-608-4474)로 문의하면 된다.

 

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